Samedi 3 mai 2008
Bonjour! Depuis mercredi mes menus ne sont pas top top, pas beaucoup de fruits et légumes, mais j'ai une grosse flemme, j'ai seulement envie de me mettre sous ma couette et attendre l'accouchement, vivement la fin!!!

Ce soir, j'ai mes parents à manger, je vais encore faire exploser les points, mais georgette ma balance a été sympa ce matin elle m'a dit 1 kilo en moins!!! Donc, ben ce soir fondue bourguignonne et dessert pas wetwet mais pas grave, autant en profiter vu qu'après l'accouchement je m'y met sérieusement.


Petit déjeuner : 6,5 points
  • 80g de pain -> 3,5 points
  • 2cc de beurre allégé à 20% -> 0,5 point
  • 1 verre de jus de fruits -> 1,5 points
  • 1 yaourt 0% -> 1 point
Déjeuner : 0 point
  • journée ménage, franchement pas le temps et en plus pas faim du tout j'ai déjeuné à 10h et ça m'a bien calée, je prendrais une bonne collation.
Collation : 2 points
  • 1 pomme -> 0 point
  • 1 crème aux oeufs wetwet -> 2 points
Dîner :
  • biscuits apéro à la cacahuète -> on va dire 3 points environ
  • asperges, carottes râpées, tomates -> 0 point
  • fondue bourguignonne -> ?????
  • mayon allégée -> 1 point
  • gâteau au yaourt aux poires -> ????
Total : j'ai bien dépassé à mon avis, mais tant pis, aujourd'hui on recommence!!
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Samedi 3 mai 2008
Petit déjeuner : 7,5 points
  • 80g de pain -> 3,5 points
  • 2cc de beurre allégé à 20% -> 0,5 point
  • 1 tasse de maxiccino daim -> 2 points
  • 1 verre de jus d'orange -> 1,5 points
Déjeuner : 6 points
  • 1 sandwich maison fait avec 70g de pain et 2 tranches de jambon -> 5 points
  • 1 yaourt 0% -> 1 point
  • 1 poire -> 0 point
Dîner : 7 points
  • gratin de courgettes - 4 points (pour 2 personnes : 3 courgettes arrosées de 6 cs de crème fraîche allégée à 5% -> 1,5 points, et 4 cs de gruyère râpé -> 6 points ce qui donne 3,75 points, mais j'arrondis à 4)
  • 1 tranche de jambon blanc découenné et dégraissé -> 1 point
  • 1 yaourt 0% -> 1 point
  • 1 banane -> 1 point
Total : 20,5/21 points
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Samedi 3 mai 2008
Tout d'abord je vous souhaite un bon 1° mai et plein de bonheur!


Petit déjeuner : 3,5 points
  • 3 cracottes -> 1,5 points
  • 2cc de beurre allégé à 20% -> 0,5 point
  • 1 verre de jus d'orange -> 1,5 points
Déjeuner : 6 points
  • lentilles au curry à satiété -> 4 points (faire revenir 1 oignon émincé dans une cc d'huile d'olive, ajouter 2 tomates coupées en dés, 1 boîte de lentilles cuites natures, saupoudrer de curry à votre goût et laisser mijoter)
  • 1 crème dessert allégée au  chocolat -> 2 points
Collation : 6,5 points
  • 1 pain au chocolat -> 6,5 points (ouille ouille!)
Dîner : 5 points
  • pâtes à satiété -> 4 points
  • 1 tranche de jambon blanc -> 1 point
  • 1 pomme -> 0 point
Total : 21/21 points


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Samedi 3 mai 2008
Petit déjeuner : 5,5 points
  • 80g de pain -> 3,5 points
  • 2cc de beurre allégé à 20% -> 0,5 point
  • 1 verre de jus d'orange -> 1,5 points
Déjeuner : 7,5 points
  • pâtes à satiété -> 4 points
  • 1cs de gruyère râpé -> 1,5 points
  • 1 crème dessert taillefine au chocolat -> 2 points
Collation : 1 point
  • 1 banane -> 1 point
Dîner : 6,5 points
  • asperges, carottes râpées et tomates -> 0 point
  • 3cs de sauce crudités allégée carrefour -> 0,5 point
  • 120g de crevettes -> 2 points
  • 1cc de mayo allégée -> 0,5 point
  • 50g de pain -> 2 points
  • 30g de chamois d'or allégé -> 1,5 points
Total : 20,5/21 points


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