Mardi 6 mai 2008

Petites saint-jacques et tagliatelles aux tomates confites

J'ai testé ça dimanche pour 7 points, ça m'a embaumé la cuisine pendant la cuisson, un bonheur!!!



C'est très copieux, vraiment délicieux, j'en rachèterais vite vite vite!! J'adore, je donne 15/10 Voilà ce que ça donne dans l'assiette :


par Hitomi publié dans : J'ai testé pour vous!
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Mardi 6 mai 2008

Raïta aux fruits

Une entrée que je fais souvent l'été, c'est frais, léger, et tout simplement bon.

Pour 4 personnes - 0,5 points wetwet par personne
  • 1 concombre
  • 1 ananas
  • 1 pomme granny
  • 1/2 oignon
  • 2 yaourts natures 0%
  • curcuma


Emincer l'oignon très finement.
Peler et épépiner le concombre et la pomme, les couper en bâtonnets.
Couper l'ananas en dés.
Arroser d'un filet de jus de citron.
Ajouter les deux yaourts natures, mélanger. Ajouter le curucma à votre goût et mélanger.
Servir frais.



par Hitomi publié dans : Recettes wetwet
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Mardi 6 mai 2008

Semaine 5 - Menu du mardi 6 mai 2008

Bonjour! j'espère que vous allez bien! Voilà mon menu pour aujourd'hui.

Petit déjeuner : 5 points
  • 80g de pain -> 3,5 points
  • 2cc de beurre allégé à 20% -> 0,5 point
  • 1 yaourt 0% -> 1 point
Déjeuner : 10,5 points
  • raïta aux fruits -> 0,5 point
  • côte de porc sauce moutarde -> 4 points (3,5 points pour le porc, 0,5 point pour 2cs de crème allégée à 5%, 0 point pour la moutarde)
  • riz basmati à satiété -> 4 points
  • crème dessert allégée au chocolat -> 2 points
Collation : 1 point
  • 1/2 pamplemousse -> 0 point
  • 1 yaourt 0% -> 1 point
Dîner : 4,5 points
  • crudités -> 0 point
  • 3 cs sauce crudités allégée carrefour -> 0,5 point
  • colin vapeur -> 1,5 points
  • 50g de pain -> 2 points
  • 1 sylphide goût gruyère -> 0,5 point
  • 1/2 pamplemousse -> 0 point
Total : 21/21 points

par Hitomi publié dans : Menus
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Mardi 6 mai 2008

Semaine 5 - Menu du lundi 5 mai 2008

Alors, pas top non plus aujourd'hui car un imprévu on est allé manger au mac do Oui je sais ouh pas beau!! Mais qu'est-ce que c'était bon!!!! Bref on y est allé car j'avais rdv avec mon gynéco pour le 8°mois de grossesse à 10h du matin, mais le remplaçant avait 2h de retardJe suis donc passé à 12h, sachant que mon chéri et mon ptit bout m'attendaient ben ils avaient faim, et le mac do est à côté de la clinique. Voilà voilà, pas grave je me suis fait plaisir ça faisait longtemsp que je n'y étais pas allé.

Voilà donc mon menu du jour :

Petit déjeuner : 3,5 points
  • 4 cracottes -> 2 points
  • 2cc de beurre à 20% -> 0,5 point
  • 1 yaourt 0% -> 1 point
Déjeuner : 15,5 points
  • 1 mc chicken -> 10 points
  • 1 milk shake vanille -> 5,5 points
  • 1 pomme -> 0 point
Collation : 0 point
  • 1 poire -> 0 point
Dîner : 2 points
  • omelette avec échalotte, tomate et ciboulette -> 2 points
  • 1 poire -> 0 point
Total : 21/21 points
par Hitomi publié dans : Menus
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