Semaine 5 - Menu du vendredi 9 mai 2008

Bonjour! Voilà mon menu pour aujourd'hui.

Petit déjeuner : 7,5 points

• pain de seigle à satiété -> 4 points
• 2cc de beurre à 20% -> 0,5 point
• 1 yaourt 0% -> 1 point
• 1 tasse de maxiccino daim -> 2 points

Déjeuner : 5,5 points

• raïta aux fruits -> 0,5 point (oui oui  il en restait encore lol)
  
• pâtes à satiété -> 4 points
• 1 tranche de jambon blanc découenné et dégraissé -> 1 point
• 1 pomme -> 0 point
  

Collation : 0 point

• 1 orange -> 0 point

Dîner : 8 points

• salade tomate 4cs maïs -> 2 points
• 3cs sauce crudités carrefour -> 0,5 point
• papillote de colin -> 2 points
• 50g de pain -> 2 points
• 1 sylphide goût gruyère -> 0,5 point
• 1 yaourt 0% -> 1 point
• 1 poire -> 0 point

Total : 21/21 points

Ce week end je ne vais pas faire wetwet, demain c'est le mariage de mon frère et dimanche l'anniversaire de la soeur de mon chéri, alors bon, voilà quoi, lundi on se remotive!!! En tout cas, je vous souhaite un très bon week end.