Semaine 5 - Menu du jeudi 8 mai 2008

Bonjour à tous!! Comment ça va?

Petit déjeuner : 4,5 points

• 70g de pain de seigle -> 3 points
• 2cc de beurre à 20% -> 0,5 point
• 1 yaourt 0% -> 1 point
• 1 orange -> 0 point

Déjeuner : 10,5 points

• salade tomate, haricots verts 1 oeuf dur -> 1 point
• 1cc de vinaigrette -> 1 point
• 1 chipolata -> 3,5 points
• 1 tranche de rôti de porc -> 3 points
• yaourt aux fruits -> 2 points
  

Dîner : 8,5 points

• 2 rouleau jambon/ricotta -> 5 points
• salade, tomates, asperges -> 0 point
• 3cs sauce crudités carrefour -> 0,5 point
• 50g de pain -> 2 points
• 1 yaourt 0% -> 1 point
  
• 1 poire -> 0 point

Total : 23,5/21 points

J'ai dépassé, mais invités ce midi pour un barbecue chez la cousine de mon zhom, donc pas trop light.